快科技12月3日音讯，近来，搜狐创始人张朝阳在一档节目专访中，共享了自己每日的睡觉办法。 张朝阳称“我睡觉很少，必定要确保分段睡觉3+1或许3+1.5，大约四个半小时”。 他具体解说

　　12月2日音讯，谈到睡觉，不少人都想“倒头就睡”，但这种睡觉实际上并不友爱。 据新闻媒体报道，入眠过快或许是身体宣布的“求救信号”，假如一个人长时间呈现几秒到1分钟内入眠

　　你是否有过这样的阅历？当伴侣暂时出差或不在身边时，为了减轻那种奇妙的失落感，你会不自觉地抱着 Ta 穿过的 T 恤或 Ta 枕过的枕头入眠。那件衣服或许现已没有洗过的清新，但只需闻到那了解的气

　　你是否有过这样的阅历？夜深人静，你总算从繁忙的一天中抽身，躺在床上，眼皮逐步沉重。就在快要沉入梦乡的那一刻，身体却像踩空了相同忽然一抖，乃至伴随着一种从高处掉落的幻觉，让你瞬间吵醒

　　都说“早睡早起身体好”，但关于许多现代人来说，甭说晚上十点睡觉了，乃至清晨两点还在刷短视频 但许多人或许不知道：作息时间，其实也是一个独立的危险信号，它与

　　快科技9月15日音讯，据报道，在睡前滑手机常常导致睡觉质量下降，屏幕蓝光一向被认为是影响睡觉的元凶巨恶，但研讨标明，真实影响睡觉的或许是因为运用社会化媒体。 长时间以来的研讨一向将屏幕运用

　　俗话说，夫妻没有隔夜仇，究竟爱情深沉，吵个架又算什么，第二天就和洽了。 但实际却很骨感。 许多人都会有这样的体会：睡前吵架，醒来后非但不会和洽，反而还更简单记仇。 昨夜对方说了什么

　　8月28日音讯，许多人都知道“睡觉不足”会导致猝死、心血管疾病、癌症等，但多数人不知道的是“睡觉过多”也会添加逝世危险。近来，《人民日报》发文，对睡觉时长进行了科普

　　你有没有过这样的阅历： 在幽静的深夜，当你从熟睡中忽然认识清醒，却发现了自己的身体似乎被无形的力气紧紧捆绑，无法动弹分毫，耳边还或许传来古怪的动静，眼前乃至会呈现恐惧的幻影。这种令人

　　快科技8月15日音讯，今天晚间，微博线类食物”上了热搜榜。信任许多人一次又一次地立Flag：“今晚必定早睡”，但结果是管不住自己熬夜。 据新闻媒体报道，熬